肉料理

もやしナムルと甘辛牛肉のサラダ

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牛肉とたっぷりの野菜を一緒に食べてヘルシーに。

材料(4人分)

材料
分量
牛細切れ肉
150g
A しょうゆ
大さじ2
A 砂糖
小さじ2
A ごま油
大さじ1
A おろしにんにく
小さじ1
A おろししょうが
小さじ1
もやし
1袋
にんじん
1/2本
B おいしい酢
1/2カップ
B しょうゆ
小さじ1
B 顆粒鶏ガラスープ
小さじ1
B 輪切り唐辛子
少々
レタス
3~5枚
カイワレ大根
1/2パック

作り方

1

牛肉を(A)のタレに30分程漬け込む。にんじんは千切りにする。

2

もやし、にんじんを耐熱皿に入れ、軽く塩(分量外)をふり、ラップをかけてレンジで4分程度加熱する。

3

【2】の粗熱が取れたら水気をしっかり取り、(B)の材料であえてナムルを作る。

4

【1】の牛肉をほぐしながら焼く。

5

器にレタスとカイワレを盛り付け、ナムルと肉を乗せて完成

ポイント

牛肉を漬け込む時間を長くするとしっかり味がつきます。