材料（2人分）
- 材料
- 分量
- 乾燥めかぶ
- 5g
- 乾燥わかめ
- 3g
- 乾燥ひじき
- 5g
- ほうれん草
- 3株
- ミックスビーンズ
- 50g
- ホールコーン缶
- 40g
- しらす
- 10g
- 玉ねぎ
- 1/2個
- Ａ おいしい酢
- 1/4カップ
- Ａ 味だし
- 大さじ1
- Ａ ごま油
- 小さじ1
- Ａ いりごま
- 小さじ1/2
作り方
- 1
海藻類を水で戻したらしっかり水切りする。
- 2
ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る。
玉ねぎは薄切りにして水にさらした後水けをしっかり取る。- 3
保存瓶に玉ねぎ、ミックスビーンズ、ほうれん草、ひじき、わかめ、めかぶ、コーン、しらすの順に入れ（Ａ）を上から注ぎいれてラップか蓋をして冷蔵庫で３０分程冷やす。
